人在旅途注意防病保健回家过年女性小心四种病

当旅途遭遇经期该怎么办？

经期卫生非常重要，如果你不幸在步上回家旅程的同时，也迎来了每月一次与“好朋友”团聚的日子，就更要警惕抵抗力下降，和经期带来的各种不适。

经期体力有限，要注意适当休息，避免长时间的剧烈运动，譬如搬着行李进行较长时间的徒步行走。然后要注意保暖，避免受寒，如果遇上下雨，要避免淋雨和淌水。

卫生巾要注意及时更换，保持会阴部的干燥和清洁，只有良好的经期卫生，才能有效防止妇科疾病。

如果经期比较准时，可以考虑提前服用避孕药等应急措施来调整经期，避开出行的日子。

出门在外，准备好常用药品

黄连素等抗生素类药物可用于肠道感染。抗病毒药物，如板蓝根可以对付感冒。阿司匹林等止痛片可以镇痛。还有帮助消化和抗过敏等药物，携带起来不算麻烦。