女性阳气不足也会导致肥胖高龄生育还祸及胎儿

中年发福？当心是阳气不足

女性一旦阳气不足，就容易脸色发白、肠胃不好、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛，每天睡8、9个小时还是觉得犯困，性格内向还不爱说话，甚至月经不调、痛经也与阳气不足有关，如果不注意调理，还会导致百姓说的“宫寒”。

不过，最令女性意想不到的，可能还是肥胖也与阳气不足有关。有些女性到了30多岁，就开始“中年发福”，其实，她们可能觉得自己吃得也不多，甚至有人只吃青菜，但是哪怕只喝水都止不住发胖，引起这原因基本是由于阳气不足所导致。

因为阳气不足，不能将摄取的食物很好的转化为能量，反而促成了“半成品”的血脂、血糖增多。摄入的食物代谢不了，形成痰湿、水阴、脂肪，就会积聚在肚腹，所以，往往中年女性都是肚腹比较大，这也是阳气不足一个典型的症状。

所以，女性尤其要注意养阳，避免阳气不足损害健康，甚至缩短寿命。不要吃太多冷食，凉性的水果和蔬菜也要少吃，不要吃冰箱里冰冻过的水果。少穿短裤短裙，注意下半身保暖，夏天也不要老是吹空调。要多晒太阳。适量运动，以微微出汗为宜。注意休息，不要熬夜。最重要是调整心情，避免不开心、郁闷。专家介绍医院住院医师苏婷