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白领男拒绝大肚腩小窍门

导读：那么，有没有办法可以不必花很多时间，又能轻松保持好身材呢?利用工作环境你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。

白领男拒绝大肚腩小窍门

不吃自助餐

自助餐往往导致吃得很多。

注意酒量

酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和低能量饮料。

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