这十种男人容易肾虚六种食物可补肾

4、白果

白果也叫银杏，对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟，李时针医书中有记载“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。

5、莲子

莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。曾说过“莲肉清心固精、安靖上下君火邪，使心肾交而成既济之妙。

6、柏子仁

性平，味甘、养心神、益脑，对于疲劳而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。曾提到“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。