巧主妇小工具量化健康生活

刻度水杯“量化”喝水

一般人喝水都是用普通的玻璃杯，喝多喝少完全凭感觉。其实，商场超市里有各式各样带刻度的水杯卖，从100ml至500ml都会做出标注。办公室里放一个这样的杯子，就能很好地规划自己每天的喝水量了，实现每天2000ml饮水量还会难吗?

啤酒瓶盖“量化”放盐

谁都知道，吃盐别超过6克，但实际操作起来却有难度，在口味与健康之间，大家往往会选择口味，还会给自己找借口“我哪知道6克盐是多少?”

用一个随手可得的啤酒瓶盖就能让你找不到借口。平平的一啤酒瓶盖盐，基本就是6克。如果没有限盐勺，你不妨用个啤酒瓶盖来帮助自己限盐。

糖浆量杯“量化”消毒液

在稀释消毒液、清洗液时，由于没有量杯，人们一般是弄个大概齐就算了。其实，只要你有心进行废物利用，这个问题也不难解决。

每次喝完止咳糖浆后，里面的小量杯别扔了，配制消毒液、清洗液等，都能用上这个小量杯。有了它，你就不用担心浓度过高或过低的问题了。