主妇10个步骤打造健康卧室

挂双层窗帘

建议大家选双层窗帘，能营造出一个安静、黑暗的睡眠环境。尤其是朝南的卧室，因光线充足，可选用日夜帘，这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成，一块透光性能好，一块遮光性能好，可根据需要换着用。

定期清扫

卧室扫除的时间表每天起床后都要抖抖被子，整理床铺，擦床头柜。每周要清扫灯上的灰尘，更换床单，擦拭家具和地板。每季度要保证擦一次窗户，翻转床垫。