主妇3招在家也能轻松做SPA

忙碌的生活，工作压力也逐渐扩大，长期坐在电脑前让肌肤越来越疲劳，缺乏运动也影响身体的血液循环。这时候就需要一个舒缓疲累、放松身体的方法，下面教你在家做spa，帮你赶走疲劳、舒缓身心，呵护你的每一寸肌肤。

工作了一天，不仅自己感到劳累，全身的肌肤也会感到疲劳。其实，在家也可以给自己的全身肌肤做spa，让每一寸肌肤都得到滋润。

步骤1营造一个spa环境

在spa的空间里，要求安静舒适、气氛。将音响打开，播放自己喜欢的音乐，在此环境下进行spa最能舒缓自己的情绪。把手机关掉，再将香薰灯放入浴室内，滴上自己喜欢的精油熏香。

步骤2精油泡澡

往浴缸放满热水，水温约36-42℃，滴下几滴你最喜爱的芳香精油。将头发洗净后抹上护发素，包裹上热毛巾，套上浴帽，进入浴缸内泡澡。精油可以安抚紧张的情绪，帮助舒缓压力，有助于营造轻松的气氛。泡澡可以帮助肌肉放松，让你消除疲劳。