清肠妙招各种排毒美味汤

番茄粥

做法番茄1个，薏米50克，白糖适量。番茄先用开水略烫一下，撕去外皮，切成丁块。薏米用清水浸泡发好。旺火烧开水，加入薏米、番茄，煮沸后改用小火略煮，加白糖即可食用。

赤豆补脾粥

做法赤豆50克，山药100克，薏米50克，莲子30克，大枣5个，芡实、糯米适量。山药洗净、去皮、切块，放入锅中，加水适量用武火烧开，改用文火煮烂，放入以上原料加入适量白糖煮熟即可食用。

莲子百合糯米粥

做法莲子30克，百合20克在水中泡20分钟，糯米100克倒入锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。