寒冷冬季女人必知的子宫呵护课程

宫寒的症状主要有

1、白带量多，清稀。

2、月经不调、痛经。

3、性冷漠、多流产。

4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀。

5、黄褐斑、痤疮。

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

造成宫寒的原因

临床上造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。另一方面，不良的生活习惯也会造成宫寒，如有些女性朋友特别爱吃冷饮。或者贪图凉快，将空调温度调得过低。或者是为了漂亮，经常穿露脐装或在冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

女性宫寒的治疗良策

1、多吃补气暖身的食物

例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。