排毒一身轻受用终身好方法

这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即给你红润健康的好气色哦。

步骤1将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。

步骤2倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。

步骤3搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。

完成上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。

5。多吃粗粮和水果排毒法

多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、

蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。