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四款排毒粥跟排毒胶囊说拜拜

导读：材料糙米150克黑芝麻2大匙水白砂糖适量做法将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下。

四款排毒粥跟排毒胶囊说拜拜

锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟。加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。。

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