给职场心理污染来个大扫除

人际污染他怎么看我都不顺眼

症状长此以往会感到头晕眼花、昏昏沉沉，工作效率低下。

诊疗会笑吗?如果会的话，不论发生什么事，现在开始笑，并一直保持着。

环境污染太闷了，快受不了了

症状心情烦闷，有时会引起莫名的恶心、呕吐，或瞬间的眩晕。

诊疗在办公桌上摆放一些微型植物或者香氛吊饰、干花，如果由于空气不流通而感到烦闷时，可对着这些清新怡人的物品做几下深呼吸，清香的气味有清醒头脑的作用，也会让你不再昏昏欲睡。“在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无影无踪。就算不运动，心情也舒畅了许多，精神也自然焕发起来。”还有就是开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。可是，会不会有一些怕冷的同事抱怨?“没关系，头脑一凉就清醒多了，跟他讲道理也会更有说服力，而更主要的就是你已经度过了瞌睡危险期。”

零食污染吃多了也能引起不适

症状轻则情绪异常，任性又冲动。重则全身骨头酸痛、龋齿、高血压、肥胖症。