职业橡皮族该如何发展

5）想象你自己就是这位理想中的人物，想象你获取了成功。赢得了别人的尊重与赞赏，想象你因为开始了一种新的生活，因而感到无比的幸福与快乐。

6）在工作中，充分感受着你就是他，去做你认为那个人会做的事情。

坚持每天训练，一周下来你会渐渐地发现，你做得与你想象的一样好，你有了全新的感受、经验和行为方式，这一切又给你带来了新的动力和方向，使你和你心目中的形象慢慢地融为一体，从而向着你的理想目标不断地迈进。

二、学会自我保鲜

要想保持鲜活，必须与他人进行互动，学会自我开放。心理学研究表明，人是群体性动物，其归属感、安全感和价值感都在群体中获得，自我开放意味着和他人互动，实现信息互通，不容易孤军奋战，有助于心理健康。

改变从帮助别人开始。心理学里面有一条黄金定律主动为别人去做你期待别人为你做的事情。只有你先把美好友善的一面传递给别人，那么他人才会反馈给你同样积极的信息。这样你就能实现自我保鲜。