过度追求完美是种病态

西方心理学家指出，过度追求完美是一种病态心理，不利于身心健康。他们建议，完美主义者要降低标准，学会偷懒。

完美是种病态

2004年的法国网球公开赛上，女选手维纳斯。威廉姆斯取得17场连胜的骄人战绩。她对发表胜利感言“我还不够努力。有时候，我获胜心切。有时候，我求胜心又不够强。有时候，我不遵从教练指导。有时候，我不听从自己的安排。我讨厌在任何事情上犯错，不仅是球场上。

可见，威廉姆斯不论在球场上还是在生活中都追求完美，不容许自己有丝毫错误。有人说，正因为威廉姆斯为自己设定了一个非常高的标准，她才能发奋图强，斩获佳绩，追求完美是她达到目标的健康动力。

“我并不这样认为，”加拿大不列颠哥伦比亚大学心理学家保罗。休伊特说，“这些人往往忽略了完美主义者脆弱的一面，譬如沮丧、厌食和自杀。

休伊特和加拿大多伦多约克大学的心理学专家戈登。弗莱特自二十世纪90年代开始研究完美主义。他们发现，完美主义者有不同的表现形式，但不管是何种类型的完美主义者，都有这样、那样的健康问题，譬如沮丧、焦虑、饮食紊乱等。