警惕白领头号杀手抑郁症

于是，打心底一肚子不高兴，更容易“躲进小屋成一统”，自我封闭或“闭门思过”，怨天尤人、患得患失之中不免脾气狂躁、趾高气扬、自我抑郁成疾。

在现职的管理层面和事业单位中，由于竞聘上岗、择优录用，利益冲突下，许多不能“适者生存”的人往往容易被“淘汰”或冷淡。幸免“踩红线”、“打擦边球”的人，灯红酒绿之中，总难免有一种“朝不保夕”的恐慌，因而成为抑郁症多有光顾的人群。

防止抑郁放松自己

安宇老师说，如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。患有严重的慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿尔茨海默病等，出现抑郁症的机会较高，抑郁症也可能是这些严重疾病的前兆。在抑郁之前常常会有食欲不振、沉默少语、失眠，性格行为突然改变，像变了一个人似的。

抑郁症的早期干预和治疗非常重要。目前，抑郁症的治疗包括药物治疗和心理治疗。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，一般多以药物治疗为主，心理治疗为辅。大量研究证实，单独心理治疗或单独药物治疗，都不如同时使用两者的治疗效果好。