解析生气之十大伤教你如何平息怒气

经常听到身边的朋友在劝慰生气中的人们时说这么一句话“生气是拿别人的错误惩罚自己”。从医学角度上来说这是有道理的，生气不仅伤神而且伤身。经常生气的人身体就会变得异常的虚弱，容易感染疾病。那么究竟生气具体有哪些坏处呢?

1、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。