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更年期女人的营养需要

导读：人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性更年期在营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。热

更年期女人的营养需要

（5）矿物质对更年期女性来说钙的摄入量应予足够重视，以减缓老年人常见的骨质疏松。铁对于造血有重要作用，不可缺少。

近年来发现锌对性功能有补益兴奋作用，应注意摄取。

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