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更年期的妇女要合理饮食

导读：更年期的妇女身体器官功能发生改变，心脑肾功能及肝脏代谢能力随年龄增高有不同程度下降，消化功能减退。

更年期的妇女要合理饮食

（1）热量需要量减少。

（2）蛋白质需要量足质优。

（3）脂肪需要量要少。

（4）钙需要量增加。

（5）足量的维生素。

（6）水的量要充足，以不感口渴为度。

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