女性更年期补肾食疗方

1、更年期肾阴虚吃什么

更年期肾阴虚饮食宜滋肾益阴，佐以潜阳。宜清淡，不宜黏腻。

推荐——“百合鸡蛋黄汤”

用料百合50克，鸡蛋黄1个。

制作将百合洗净，浸泡一晚，洗净，加清水400毫升，煎煮至200毫升。将鸡蛋黄搅匀调入即成。分2次温服。

方解百合可滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄能养血滋阴。鸡蛋与百合共煮汤，能起到增强滋阴养血、清心安神的功效。

2、更年期肾阳虚吃什么

更年期肾阳虚饮食宜温和，缓慢补益。慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果等。

推荐——“益智仁粥”

用料益智仁12克，糯米60克，盐少许。

制作将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥。加入益智仁，加盐煮沸即可。温热空腹食之，日服2次。

方解益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。

最后，更年期肾虚吃什么也要因人而异，不要盲从，最好在专业医生的诊断指导下进行。另外，不管更年期肾虚吃什么都只能起到辅助治疗的作用，要想彻底摆脱更年期症状还需要进行适当的治疗才行。