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女性更年期热荐7款健康菜谱

导读:锅上火加热,放入植物油鸡丁炒散,下入葱段姜丝蒜末蚝油,炒出香味,下入鸡汤豆腐盐烧至汁浓,加味精调味出锅即可。

女性更年期热荐7款健康菜谱

做法

1将红枣洗净去核。母鸡去毛、内脏,洗净剁块,焯去血水后。中净过凉备用。

2.锅上火加入植物油烧热,下葱段、姜丝,鸡块、料酒,大火炒2分钟。

3.加入水、盐、白糖、红枣大火煮沸,小火炖2小时,加味精调味即可。

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