醋虽能美容却不可多吃

适量喝醋

1.喜欢吃肉的人可在餐前饮用一杯水果醋来帮助消化，吃素或者平时消化功能就很好，亦或是不太吃肉的人，则没有太大的必要。

2.喝醋从量上说，每天最好不要超过20毫升。

3.尽量不要空腹喝醋，或是不经开水稀释，这只会损害你的胃黏膜。

4.患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病人不宜多喝。

5.老年人要少吃醋，防止骨骼过分钙化，否则易发生骨折。