更年期妇女怎样心理调适？

有人说更年期是多事之秋，秋风秋雨愁煞人。也有人说更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生。

更年期妇女为什么会发生心理波动呢?

人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动，都会激起心理的浪花。第一次波动是性激素的"。涨潮"。，它使人从童孩进入青春期，激荡起青春心理波溱，称为"。青春期的心理反应"。第二次波动是性激素的"。退潮"。，它使人从壮年转入更年期，这时也会激起心理的波动，称为"。更年期的心理反应"。

更年期的症状大都是主观感受，自我描述，时隐时现，时轻时重。妇女更年期症状也与心理状态，健康状况，性格特征，社会地位及忍受力等因素有关。不同职业的妇女，更年期的心理反应不尽相同。

更年期是人生的必然一站，宛如列车的一次转弯，发生点颠簸，不够平衡是不足为怪的，没有必要害怕，更年期出现的种种变化。只要在心理上做好充分的准备，就能顺利地度过更年期，迎接人生的第二春天。