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中医教你对号入座调血养血

导读:对策——补血吃红色和黑色食物,如红枣赤小豆红糖乌鸡芝麻等,但要注意控制脂肪摄入,补血的营养成分都是在油脂成分少的情况下好吸收。

中医教你对号入座调血养血

血热型中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行,遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛,火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变急,甚至会伤害脉络、耗损阴气。有以下表现的人,可疑血热皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮。爱发脾气,手心、脚心都感觉很热。经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断。鼻子容易出血,晚上多梦。

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