更年期妇女需建立健康的生活方式

六、注意个人卫生。特别是保持外阴清洁，勤换内裤。

七、和谐的性生活。性生活是人的基本需求之一。妇女在生命的各阶段都有性的需求。和谐的性生活是滋润心田的甘露，能增进夫妻间的情爱，巩固婚姻关系，促进家庭和睦，有利于妇女本人的身心健康。妇女到了更年期仍要注意培养夫妻间的情爱和性兴趣，掌握科学的性知识，重视性保健和提高性生活质量，不该有"。绝经即绝欲"。的错误认识。更年期妇女如出现性冷淡、性欲减退和性生活疼痛等性功能障碍时，应及时就医，予以矫治。还应注意做好避孕，防止意外妊娠。