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更年期女性锻炼应掌握的原则

导读：在进行体育锻炼时，要遵循由小量活动逐渐增大运动量的原则，因为人的体力耐久力灵巧度等都是逐步提高的。

更年期女性锻炼应掌握的原则

6、身体不舒适或感到体力不支时，不能强行锻炼，可减量或暂时停止锻炼。

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