中老年男性下蹲小便防前列腺

2．从动力功能的角度看：人和动物一样，身体各部位功能动力将随着年龄的增长而发生衰变，自然排便动力也会日渐减弱，尿道括约肌等功能也较年轻时退化，如采用下蹲式小便，可使腹 压增强，利于排净尿液。

3．从减小并发症的角度看：不少中老年人常患有多种疾病，因排尿时间延长，站立小便将会产生疲劳不适感。有多种疾病者站立排尿时，还同时易患其它的并发症。

4．从对肛肠有益的角度看：如常采用蹲式小便法，可使肛部通风卫生，血液循环良好，又有不自觉的提肛等下意识刺激，自然而然锻炼了肛门括约肌的功能，还可同时增强刺激排大便意识，从而减少便秘的发生。 此外下蹲式小便对中老年男性的运动、循环、神经系统等都颇为有益，中老年男性不妨一试。