青春期如何补充营养

导读：因此，青春期要摄取大量的蛋白质脂肪糖维生素矿物质水等营养物质，才可能使机体内的同化过程超过异化过程，达到充分的发育。

青春期如何补充营养

养成良好的饮食习惯青少年应养成定时定量进餐、不挑食、不偏食、不吃零食的饮食卫生习惯，达到平衡膳食的要求，预防各种因饮食不规律造成的消化道疾病，从而有利于青春期的健康成长。

分享到：

猜您喜欢

扫一扫手机查看