心平气和才能活得舒心长久

生气导致的肝热，继而会影响到肺，肺热一个严重的后果就是失眠。专家说，他在临床上曾遇到过一个五天五夜无法成眠的人，就是生气造成的。血气较差的人气往下沉，形成腹部胀痛，会让人误以为是肠胃问题。

如果生了气散不出来，比如闷气，往往会在胸腹形成中医所谓“横逆”的气滞，很可能导致妇女乳腺小叶增生和乳癌，也可能造成十二指肠或胃溃疡，严重的会引发胃出血。

爱生气的人还易得癌。北京有个抗癌俱乐部，成员都是癌症患者，他们思考后认为，“气、急、累”正是他们患病的真正原因。

让“气”在体内更顺畅

当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。要想养生，必须让气流和谐顺畅起来。中国学院养生学专家罗卫芳专家也告诉，调神顺气养生主要包括以下几个方面

一是难得糊涂。还没发生的事，别想太多。正在发生的事，别过于困扰。已经发生的事，就由它去吧。