青春期如何爱护自己的乳房？

4、锻炼与健美运动

适当的运动能促进乳房的正常发育，并能增进健康，而且是最方便又经济的健胸方法。每天坚持做发达胸廓和胸肌的运动，保持挺胸收腹的良好姿势。

5、防止滥用丰乳“约”物

据医学研究表明，迄今还未发现无任何副作用的丰乳“约”物，所以在使用这些产品时要十分慎重。有一些地方，不少医生为青春期乳房发育不良的女性口服或局部注射雌激素类“约”物，少数人用后会产生一些效果，但当“约”物间断后乳房又会恢复原状。

多数人内分泌激素水平是正常的，用“约”效果并不好，而且用“约”后均有不同程度的副作用，如月经紊乱，阴道不规则出血、水肿，乳头乳晕变黑等。用“约”量大或经常使用还会促使子宫肌瘤生长，甚至诱发子宫内膜癌或乳腺癌。