刺激大脑再发育运动排行

运动让脑细胞新生。

传统的说法不断被新的研究成果打破，比如以前普遍认为的成年人不再长出新的脑细胞。近期的研究就显示，虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行的，但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就宣告停产。

我们的大脑约有1000亿个神经元，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退。但是如果我们坚持运动，就可以促进脑细胞的再生。

9项运动有助于脑力升级

有助于脑细胞再生的运动最显著的标志充分调动肢体的有氧运动。

大脑在行使信息的接受和传递功能时，需要大量的氧气。充分的有氧运动，能让大脑接收更多的营养物质，提高大脑的记忆和思维能力。