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教你冬天护肾的10个好方法

导读：做好保暖调查发现，在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。

缩全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右，随时随地都可以进行。

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