9个小习惯让你真正远离乳腺癌

另外，应该避免多“性”，这会增加乳腺患病机会。乳房受内分泌环境的影响而呈周期性的变化，当“性”的环境扩大、性刺激的机会增多时，会促使“动情素”分泌，性激素分泌紊乱，内环境失控而致病。

最好这样做合适就好。性生活没有标准，不规定频率，因人而异，只要你们双方感到愉悦就好。

2300不要熬夜

该睡觉了，你还在熬夜吗?最新科学研究发现，女性长期熬夜，会比正常入睡的女性患乳腺癌几率高出40%。因为夜间灯光影响，使人体内分泌褪黑素的自然周期发生改变，褪黑素有抗氧化、抑制癌变细胞的作用，经常熬夜就会削减这种作用。

最好这样做每晚在11点前入睡。如果工作没完成，不如第二天早起再做。