搜索
首页
菜谱
分类
食材
百科
资讯
运动
女性
女性保健
减肥
丰胸
月经
护肤
当前位置：
首页
>
女性
>
女性保健
颈椎不适换个“6”字枕头睡
导读：郭教的办法很简单，而且对80%的人都有效——睡觉前，把枕头边折起来，从侧面看就像是一个躺着的“6”，折过来的部分正好托住脖子。
所以，不要以为练习站姿只是舞蹈演员才做的事情，中年人时刻注意要让头部保持直立，两肩稍向后打开。刚开始可能有点别扭，但只要坚持两三周，之后是非常有好处的。
<上一页
1
2
下一页>
点赞
(0)
分享到：
收藏
(0)
相关内容
性健康
枕头
颈椎
更多>>
1.
圆柱形
枕头
防落枕
2.
你知道
枕头
的寿命吗？
3.
你知道什么样的
枕头
睡着最舒服
4.
药物
枕头
甜梦中给你健康
睡眠
枕头
如何
睡眠不好谁之过揪出
枕头
“七宗罪”
越睡越累可能是
枕头
不对
酒后睡觉
枕头
要矮一半
怎么选购
枕头
?选购
枕头
时需要注意什么？
警
枕头
卫生不是小儿科
经常更换
枕头
帮助提高睡眠质量
白领防背痛可选用低
枕头
猜您喜欢
1
过敏了怎么办？不妨换个
枕头
2
小孩
枕头
睡太高小心颈椎脱位
3
床上功夫美体
枕头
操四招
4
神奇！滚一滚背就能治疗脊椎病、腰椎间盘突出、
颈椎
病
5
什么时候治疗
颈椎
病最好？
6
上肢发麻或是神经根型
颈椎
病
7
上班一族如何预防
颈椎
病？
8
嗓子发炎警惕
颈椎
病
扫一扫手机查看
