春节心理健康不容忽视

2.神经衰弱

春节期间，人们容易放纵自己，暴饮、暴食、暴玩，造成体力透支、胃肠功能紊乱。从心理学角度讲，放纵会导致过度兴奋，然后衰竭。过度兴奋表现为焦虑、急躁、冲动、失眠，衰竭表现为情绪低落、脑力下降、萎靡不振，甚至神经衰弱。

神经衰弱往往是春节心理健康的最大问题，必须要注意春节期间生活节制，避免过度放纵，预防神经衰弱的发生。

3.心身障碍

心身障碍分为三大类心身反应，心身紊乱，心身疾病。心身反应是心理因素引起的、一过性的躯体功能变化，例如情绪紧张的时候出现心慌、胸闷、口干、多尿、腹痛腹泻，心情不好的时候出现食欲不振、消化不良等。心身紊乱是心理因素引起的、持续的躯体功能紊乱，即使心理原因解除了，躯体症状依然存在。心身疾病是心理因素引起的器质性疾病，例如高血压、冠心病、胃十二指肠溃疡、糖尿病等。

预防春节期间心身障碍，关键在于心理调节，可通过与他人交流，或者咨询专业心理医生，保证春节心理健康，预防心身障碍。