夏季健康细节不容忽视

预防建议预防冷食胃病，关键是吃冷食要有节制，不能吃得太快，以减少对胃的刺激。特别是吃冰镇食物时，要一口一口慢慢吃，这样有利于人体逐渐降温，此外，刚从冰箱里取出的冷饮、冷食不宜立即食用。

饮水机致菌，肠胃病将伴你一夏

夏季，人们常常会感到口干舌燥，于是不可避免地使用饮水机大量饮水。然而，即便是在清洁的环境中，空气中也有4000个/立方米左右的细菌。因此一旦饮水机受到污染，饮水机再纯净也没有用。而饮水机进水口周围往往存有少量积水，易感染病菌，从而引发消化、泌尿系统等50多种疾病。有些人常患肠胃病却找不出原因，其实饮水机这个“杀手”也很有嫌疑。

预防建议饮水机必须定期清洗消毒，夏季一般1～2次/月。每次消毒时，饮水机的“聪明座”、“聪明头”及冷热水嘴，都要用消毒液进行擦拭，并浸泡内胆及管道系统。