养生六字经让健康永驻

父亲今年已经80多岁了，身体棒棒的，胃口也很好。这主要受益于他一直坚持的养生“六字经”求、爱、忘、伴、行、忌。

求

追求健康的生活理念。父亲平时以预防为主，加强体育锻炼，始终保持一颗追求健康的心。

爱

对人要心存爱心。他说“有了爱，对他人，可化干戈为玉帛。对自己，可解除思想包袱。”总之，宽容的爱可为健康长寿奠定基础。

忘

忘掉年龄，忘掉病痛，忘掉不愉快的事。父亲从来不说自己老了，始终保持一颗年轻的心。父亲对身体上经常出现的一些病症，从战略上藐视，从战术上重视，始终没将疾病放在心上。至于不愉快的事，他更是嗤之以鼻。三个忘掉，就是要保持宽容、豁达、乐观的精神，为健康长寿创造一个健康的心理环境。

伴

俗话说少年夫妻，老来相伴。只有夫妻关系好了，生活才会有乐趣，身体才能健康。