护肤补“水”计划表

涂精华素和润肤液

不管是画圈还是揉搓都是不好的，那是洗脸时用的手法，有利于脸上的脏东西排出来，其原理就是挤压脸上的毛孔，让脏东西能被推出......当你把好东西往脸上涂好东西，需要被吸收的东西的时候还用这个方式，那......这个我不用多说了吧。用从下到上的方式涂抹就好了~~~然后把手搓热了，在脸上捂一下，口中默念统统都吸收了，吃饱饱，水当当~~~

色斑凉白“水”

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜（蜂蜜食品）水，还有人为了美白（美白食品）喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

要喝比平时更多的水

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨“多喝水呀。”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。