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上班族工作午餐注意事项

导读：主食多样化可以保证营养素丰富主食多样化:米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面，变换多种主食，有助于增加对于某些粗粮的摄入，有益身体健康。

上班族工作午餐注意事项

菜品应经常变换保证营养均衡

菜品经常变换：以便能够摄入更多的营养元素，避免因为长期缺乏某些元素而导致身体隐患。

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