五种常规方法预防乳腺癌

越来越多的女性开始重视乳腺健康，而乳房检查被认为是防治乳腺癌的有效手段之一，乳房检查通常有以下五种方式。

方法1自我检查

注释每月一次，最适宜时间是在月经经后一周，女性从20岁开始即可进行。乳癌人群自测

自查时间应放在月经之后的一周进行，因为来月经前，乳腺组织充血，会使整个乳房肿胀，容易判断错误。

提示自查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起，这样当它有变化时你就能敏感地觉察到。检查中尤其要注意那些实际出现的，并在同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。不过，乳房肿块约有90%都是良性的，良性肿块和恶性肿块的区别在于，良性肿块在激素的作用下随时都可能出现，在经期前后尤为明显。5办法助你自查乳腺癌。

方法2医生触诊

注释30岁后的女性可每年做一次，这是专业乳腺检查的第一步。检查内容包括乳头有无凹陷、上抬、溢液。乳房有无肿块和酒窝症。双乳位置是否一致，颜色有没有改变。