轻度乳腺增生如何养护？

a乳腺的正常发育是体内雌孕激素协同的作用。而出现乳腺增生和内分泌失调有关，也与精神状态有关。乳腺增生多发生在卵巢功能旺盛的阶段，与月经周期有关。轻度乳腺增生常没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对你的健康有严重的影响。为不使增生程度加重，平时加多呵护，注意月经期保健，避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。

请推荐新婚避孕方法

q我刚刚结婚，想选择一种舒适的避孕方法，本来我想选择放环，但听说它会释放出有害物质，是这样吗？请问什么避孕方法最好呢？

a避孕方法多种多样、因人而择。上环不是不可选择，也不用担心避孕环有释放有害物质，只是你刚结婚，上环有时会增加生殖器感染的机会，可能影响以后生育。你若近期不打算要孩子，可选择口服避孕药，但要进行妇科检查，排除口服避孕药的禁忌症。它的好处是除避孕效果外，一则可以调经，二则可以护肤。若身体状态不适合口服避孕药，就选择工具避孕（避孕套），既避孕又达到预防生殖道的交叉感染，也可谓一箭双雕。