6节乳房操做个挺好的女人

导读：动作要点采取站或坐的姿势，两臂放于身体两侧，缓慢地向两边举起，达到头肩高度后，再缓慢地向前举，直到两臂快要相碰时停止，之后两臂分开，还原并使肌肉放松，如此反复慢移5次。