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乳房保健按摩操

导读：医院乳腺专科在长年乳房疾病诊疗过程中，结合传统经络穴位理论开创了一整套乳房保健按摩操，每周坚持2至3次，具有调畅气血通络散结美形保健等作用。

乳房保健按摩操

4、揉拿拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。

5、托颤双手托住乳房，抖颤乳房30下。

6、指击四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。

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