预防乳房下垂六建议

乳房是女性的骄傲，所以保护乳房对于女性来说至关重要。要想保持完美乳房，预防乳房下垂，平时的保健就很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。下面就给大家六个建议预防乳房下垂。

建议一选择合适的胸衣。

一定要适时戴上内衣，这对提拉乳房有很好的效果。私房话建议，内衣的大小要根据胸形而定。全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性。半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。此外，私房话提醒各位jms，在锻炼时要穿上运动型内衣。

否则，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。