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八个要点阻击乳腺增生

导读：低脂高纤饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

8、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺。而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

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