呵护乳房是女性必修课“护胸宝典”快学起来

呵护乳房，哪些不能做？

滥用药品

现在爱美成为时尚，许多爱美的女性为了追求苗条诱人的身材而乱吃减肥药，不管有用没用吃了再说。这样很容易导致内分泌失调，从而引起乳腺增生等乳房疾病。同时，女性朋友也尽量不要口服避孕药，是药三分毒，大家要知道这个常识。避孕药含有雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌，导致胸部出现各种病变。

酗酒抽烟

酗酒抽烟，本来就不是什么好的习惯。尤其是女性朋友，酗酒抽烟对身体的危害是全身心的，伤害我们娇弱的乳房简直是轻而易举。如果女性有酗酒、抽烟的习惯，赶紧戒掉吧。否则，日后受伤的也不仅仅是胸部问题，以后要吃很多维生素c以及富含胶原蛋白的东西来弥补胸部营养的缺失。

呵护乳房，还要注意饮食

保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。