卵巢一定要保养
导读：如今的靓女们越来越爱去美容院保养身体了，除了皮肤保养，精油按摩的“卵巢保养”也是现代女性热衷的项目，但西医专家认为，卵巢深藏腹中，通过精油按摩不能达到上述目的。
食补
针对不同情况，给出不同靓汤方。
◎肾虚（神疲、皮肤缺乏光泽、月经不调等）乌鸡半只、桑寄生15g、杜仲15g、文火炖两小时调味即可。
◎气血亏虚（头晕、面色苍白发青、疲劳、月经过少或推后、睡眠不佳）乌鸡半只、当归10g、党参20g、文火炖两小时调味即可
◎脾虚肾虚（胃口欠佳、大便烂）水鱼一只茯苓20g桑寄生15g文火炖两小时调味即可
◎血虚（贫血）水鱼一只、当归10g、熟地15g、文火炖两小时调味即可
以上汤水在炖时都可以加入6g的陈皮，对胃比较好。以上都为一人量。
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