周末睡懒觉周一更疲倦

研究人员得出初步结果熬夜和周末睡懒觉都会把人体内部的生物钟向后推移，导致人们在周一困乏疲惫。克劳雷说“推迟的生物钟让自己的主人在周一不能以清醒的头脑工作，就好比人们在周末出了国，周一回来还要"。倒时差"。一样，尽管他们并没有坐飞机旅行。”同时，研究还发现，周末“补觉”让人们在周一注意力很难集中。