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关于45岁男人的日常保健

导读：其实，中年人的生理功能正由盛转衰，生命细胞的再生能力免疫能力内分泌功能等正在下降，心肺脑肾等脏器的功能也在不知不觉地逐渐减退。

关于45岁男人的日常保健

⑥多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

⑦适当增加海产品摄入如海带，紫菜，海产鱼等。

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