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中年健康养生勤观察

导读：人们的口味千差万别，酸甜苦辣咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。人到中年需要从饮食睡眠体重便的颜色脾气等细观察常总结。

中年健康养生勤观察

五看“脾气”

自己是否经常无端地发脾气，若是，则可能由疾病所致。一般来讲，高血压（血压食品）、胃病、肝炎等都会引起烦躁不安，使人容易动辄发脾气。

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