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男人身体九大“报废”警告

导读:男性的平均寿命要比女性短6年,因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多,很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。

问题三是否有尴尬的瘙痒?

回答“否”,通过。回答“是”,警告。

血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染,从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈,同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上),那么,这很可能是2型糖尿病。其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围,男性腰围如超过94厘米,患该病的风险也会升高。

应对建议验血,或者改变不良生活习惯。

提示学会12招一生不得糖尿病

1.吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。

2.减轻5%的体重。只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。

3.每天走路35分钟。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。

4.多喝咖啡。每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%—54%。每天4—5杯,降低约29%。

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